Menarik! 4 Manfaat Mengunyah Permen Karet untuk Kesehatan Sehari-hari

BSD City, Arteesid.com. Siapa sangka, mengunyah permen karet ternyata tak hanya untuk sekadar menyegarkan napas atau mengusir rasa bosan. Aktivitas sederhana ini ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang jarang disadari. Bahkan, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa mengunyah permen karet dapat memberikan efek positif bagi tubuh dan pikiran.

Berikut adalah 4 manfaat mengunyah permen karet yang bisa kamu rasakan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Menjaga Kesehatan Mulut

Mengunyah permen karet bebas gula dapat merangsang produksi air liur. Air liur membantu membersihkan sisa makanan, menetralkan asam di mulut, dan mencegah gigi berlubang. Oleh karena itu, mengunyah permen karet setelah makan bisa menjadi cara praktis menjaga kebersihan mulut jika tidak sempat menyikat gigi.

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Sebuah studi menunjukkan bahwa aktivitas mengunyah dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini membuat seseorang menjadi lebih fokus, waspada, dan mampu berkonsentrasi lebih baik. Tak heran jika banyak pelajar atau pekerja kantoran mengunyah permen karet saat butuh fokus ekstra.

3. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Mengunyah permen karet bisa menjadi cara sederhana untuk meredakan stres ringan. Gerakan repetitif saat mengunyah membantu menenangkan saraf dan memberikan efek relaksasi. Bahkan, beberapa orang merasa lebih tenang dan tidak mudah cemas setelah rutin mengunyah permen karet saat beraktivitas.

4. Meredakan Telinga Tersumbat Saat di Pesawat

Pernah merasa telinga tersumbat saat lepas landas atau mendarat? Mengunyah permen karet bisa membantu meredakan tekanan di telinga dengan menstimulasi gerakan rahang dan menyeimbangkan tekanan udara dalam telinga.

Permen karet bukan hanya camilan manis penghilang bosan. Jika dipilih dengan tepat terutama yang bebas gula mengunyah permen karet bisa memberikan manfaat nyata bagi kesehatan dan kenyamanan sehari-hari. Coba simpan satu-dua bungkus di tas kamu dan rasakan sendiri manfaatnya!